Starp šodienu un to laiku, kad jūs pirmo reizi satikāties, ir daudz kas noticis.
Iespējams, ir mainījusies vide, nodarbošanās, intereses un piedzimuši bērni. Jums ir citas vērtības un radusies jauna izpratne par sevi un dzīvi. Jūs gluži vienkārši vairs neesat tie paši cilvēki, kas sākumā. Tomēr straujā ikdiena nav ļāvusi apsēsties un iepazīt vienam otru no jauna.
Ja sarunas arvien biežāk pārvēršas strīdos,
strīdu temati atkārtojas atkal un atkal,
jūties nesadzirdēts un nesaprasts,
nesaņem atbalstu savu ieceru un sapņu realizēšanai,
Tev ir sajūta, ka nevari vairs šajās attiecībās elpot ar pilnu krūti,
brīžiem jūties vientuļi,
tā ir droša zīme, ka jūsu attiecības pieprasa uzmanību un ir pienācis laiks satikties pa īstam.
Jau no kursa pirmajām nodarbībām jūs iegūsiet
Izpratni par to, kur un kāpēc rodas pārpratumi un aizvainojumi;
Iedvesmu izņemt attiecības no autopilota režīma;
Idejas, kā atgriezt attiecībās to foršo sajūtu, kas bija sākumā;
Rīkus, ko viegli ieviest, lai sarunas nekļūst par strīdiem, bet strīdi- par pasaules galu;
Paņēmienus, kā piepildīt pašiem savas vajadzības, nenodarot pāri otram;
Rotaļīgumu, lai atkal kļūtu vienam par otra lielāko fanu un atbalstu.
Kā tas notiks?
VIDEO LEKCIJAS
Katru nedēļu jūs saņemsiet vairākus īsus video, kurus varēsiet skatīties katrs savā laikā vai iet tiem cauri kopā kā izglītojošam Netflix seriālam. Katrs nākamais modulis būs pieejams, kad noklausīts iepriekšējais. Video sniegs izpratni par attiecību psiholoģiju un dos iedvesmu praktisko uzdevumu veikšanai.
UZDEVUMI
Īstas pārmaiņas notiek darot, tāpēc došu uzdevumus, lai dzirdēto varētu sākt praktizēt. Tie būs gan ieteikumi, kas viegli ieviešami ikdienā, gan izziņas uzdevumi par sevi un vienam par otru. Uzdevumi būs saglabājami, lai varētu tos izmantot jebkurās savas dzīves situācijās arī vēlāk.
AUDIO FAILI
Visas lekcijas būs pieejamas arī audio formātos, lai tās varētu ērti klausīties mašīnā vai darot citus darbus. Arī atsevišķi uzdevumi, piemēram, meditācijas tiks nodotas audio formātā, lai ērti vestu tevi cauri procesam.
JAUTĀJUMU UN ATBILŽU SESIJAS
Lai kursa laikā nodrošinātu atbalstu jūsu ceļā uz attiecību pilnveidi, katru otro nedēļu mēs tiksimies Zoom sazvanā. Tiešraides laikā atbildēšu uz jūsu aktuālajiem jautājumiem un apskatīsim reālās dzīves situācijas, kādas mēdz atkārtoties vairumam pāru. Sesijas būs iespējams noskatīties arī ierakstā.
ATBALSTS TELEGRAM GRUPĀ
Tiem, kas vēlēsies piedalīties atbalsta grupā, būs pieejams Telegram kanāls jautājumu un pieredžu apmaiņai. Dalība tajā nav obligāta, tomēr, mana pieredze rāda, ka grupas enerģija un dalīšanās ar sajūtām ir motivējoša un veicina izmaiņu ieviešanu dzīvē.
Vieslekcijas
Papildus attiecību psiholoģijai, jums būs ekskluzīva iespēja noklausīties divas vērtīgas vieslekcijas par baudu un naudu. Skatoties uz šīm tēmām no apzinātu attiecību prizmas, tās kalpos kā praktiski rīki, ko ieviest ikdienā, lai gūtu vairāk prieka un piepildījuma.
Ieva Sīmane
“Mūsu baudas kompass”
Mēs ne vienmēr zinām, kā runāt par savām vēlmēm gultā. Bieži vien tieši tādēļ, ka mums trūkst zināšanu par to, ko mēs vispār drīkstam gribēt. Šajā lekcijā jūs uzzināsiet:
-
Kā uzbudinājumu, mīlēšanos un orgasmu piedzīvo vīrietis un kā sieviete;
-
Kas veido seksuālo “saderību” un kādi ir populārākie mīti par to;
-
Kāda ir vīrieša un sievietes intīmā anatomija un uzbudinājuma tipi;
-
Kā bagātināt baudu ar dažādām pozām, tehnikām un rotaļlietām.
Egija Veisa
"Finanšu harmonija attiecībās"
Nesakārtots naudas jautājums ir viens no populārākajiem strīdu iemesliem pārim. Nauda ir mūsu līdzeklis ceļā uz sapņiem un komfortu, tādēļ ir svarīgi būt atklātiem sarunās par to. Šajā lekcijā jūs apgūsiet:
-
Kā uzņemties atbildību par savu naudu;
-
Kā novirzīt naudu jūsu mērķiem;
-
Kādi ir efektīvākie modeļi pāra kopīgā budžeta veidošanai;
-
Kādi ir sarkanie karogi attiecībās ar naudu;
-
Kas ir naudas randiņi un kādēļ jums tos vajag.
Programma
Ceļvedis apzinātās attiecībās
15. – 21.04.
Satikšanās vienam ar otru
Īsta tuvība veidojas tur, kur mēs atļaujamies būt mēs paši un ļaujam arī otram būt tādam, kāds viņš ir. Pieņemšana un ieklausīšanās otrā ir brīdis, kad varam patiesi satikties.
Pirmajā nedēļā jūs sajutīsiet un atbildēsiet uz jautājumiem-
-
Kā jūs jūtaties savās attiecībās tādi, kādi jūs esat šobrīd?
-
Vai jūs varat noformulēt, kas jūsu attiecībās ir mainījies, kas vairs nestrādā un ko jūs patiesībā vēlaties no tām saņemt tagad?
Šis ir brīdis, kad jums būs iespēja uzlikt savu nodomu un uzsākt ceļu pretīm viens otram.
Papildus kursa programmai jūs iegūsiet
Attiecību kluba biedrs
Pērkot šo kursu, jūs kļūsiet par lojalitātes programmas biedriem. Tas nozīmē, ka vienmēr pirmie saņemsiet īpašos piedāvājumus nākotnes lekcijām un jums būs automātiski rezervētas vietas notikumos, vieslekcijās un mācībās ar ierebežotu dalībnieku skaitu.
Idejas dāvanām pēc mīlestības valodu tipa
Katram cilvēkam ir sava mīlestības valoda. Trāpot tajā ar atbilstošu dāvanu, tas ir patiesākais veids, kā pateikt:” Es Tevi mīlu un Tu man esi svarīgs!” Kursa laikā jūs būsiet uzzinājuši, kāda ir jūsu katra mīlestības valoda. Jūs saņemsiet pārdomātu dāvanu sarakstu katram mīlestības valodas tipam atsevišķi, un jums vairs nebūs jālauza galva par to, ko dāvināt.
Par mani
20 gadu laikā, kopš iepazinos ar savu vīru, kopā esam piedzīvojuši neskaitāmus izaicinājumus, kas pārbauda jebkuru attiecību izturību. Esam izgājuši cauri triju bērnu ienākšanai ģimenē, pēcdzemdību depresijai un tipiskākajām attiecību krīzēm. Atskatoties, es redzu, ka bieži vien mums nebija vajadzīgo instrumentu, lai laicīgi pamanītu atsvešināšanos un nesāpīgi tiktu tam cauri.
Šis jautājums - kā attiecības var būt emocionāli tuvas un piepildošas starp diviem pēc būtības atšķirīgiem cilvēkiem - manī ir bijis vienmēr. Pēdējos septiņus gadus es veiksmīgi palīdzu uz to atbildēt arī saviem klientiem.
Es esmu sertificēts Geštalterapeits un ACC līmeņa koučs. Esmu ieguvusi sociālo zinātņu bakalaura grādu psiholoģijā un mans novadīto terapiju un koučinga stundu skaits tuvojas 3500.
Šajā kursā es iedošu jums praktiskus un atbilstošus izziņas uzdevumus, lai jūsu attiecības veidotos spēcīgas un spētu izturēt jebkurus ikdienas izaicinājumus.
Kristīne Kreile
Tavs attiecību koučs
“Ļoti patīk, ka Kristīnei ir koučinga zināšanas un pieeja, jo sarunas un jautājumi ir ļoti racionāli un tieši par visām tēmām - par maniem attiecību algoritmiem, par attiecībām ar vīru, izcelsme ģimenes problēmām un beigās arī profesionālās dzīves situācijām.”
Ieva
“Pateicoties Kristīnei, es kļuvu atklātāks un iemācījos savas emocijas stāstīt un netēlot skarbo veci, ja tiešām jūtos slikti. Es Krīstīnei vienmēr būšu neizsakāmi pateicīgs, par to ko viņa manā labā izdarīja. Viņa man pavēra pavisam citu skatu uz lietām un to risināšanu.”
Kārlis
Šis kurss ir piemērots:
PĀRIM
-
Kas attapies remdenās un neinteresantās attiecībās, kaut sākumā bija tik forši;
-
Kas vairs nejūtas emocionāli tuvi un visas sarunas grozās ap ikdienas pienākumiem;
-
Kuriem atkārtojas strīdi par vienām un tām pašām tēmām;
-
Kuriem ir sajūta, ka partneris viņus sāk uztvert par pašsaprotamiem;
-
Šādi tupinot, tas varētu novest pie šķiršanās.
TEV
Ja vēlies uzlabot savas attiecības, bet partneris neredz, kur ir problēma. Šis kurss iedos tev rīkus, kā runāt par savām vajadzībām un veidot sarunu, lai otram nerastos vēlme no tās bēgt.
Kam šis kurss nederēs?
PĀRIM
Kuri nevēlas atgūt savstarpēju tuvību, bet gan meklē veidus, kā pierādīt savu taisnību. Spēja mainīties un rīkoties savu attiecību labā būs tas, kas spēs uzlabot to, kur esat šobrīd.
TEV
Ja attiecību problēmu redzi tikai savā partnerī un neesi gatavs strādāt arī ar sevi. Šajā kursā uz pāri skatīsimies kā komandu, kurā abu vēlmes un rīcības ir vienlīdz svarīgas.
Ko mums maksā attiecības, kurās nejūtam piepildījumu?
Pāra attiecībām ir milzīgs potenciāls būt par mūsu dzīves galveno piepildījuma un atbalsta resursu. Mēs kopā varam sapņot, uzdrīkstēties un motivēt viens otru doties tur, kur vēl neesam bijuši.
Vai arī mūsu attiecības var aiziet pašplūsmā, kur kļūstam sveši, jūtamies nesaprasti un sākam meklēt iemeslus, lai nebūtu jābrauc mājās.
Sarežģītas attiecības, kurās neizjūtam sava partnera atbalstu, nereti maksā mūsu sapņus, iespēju pašrealizēties un prieku, ar kādu nodzīvota piepildīta dzīve.
Es zinu, ka nav sajūtas vientuļākas par būšanu nesadzirdētam pašam savās attiecībās.
Šajā kursā, kura maksa ir zemāka par divām klātienes sesijām terapeita kabinetā, jūs saņemsiet praktisku informāciju un efektīvus rīkus apzinātu attiecību veidošanai. Tās ir zināšanas, kas noturēs tuvību jūsu attiecībās visa mūža garumā.
TIEŠSAISTES KURSS
Apzinātas attiecības
sākums 15. aprīlī
8 nedēļas
Īsi un ērti noskatāmi video katru nedēļu
Jautājumu un atbilžu sesijas katru otro nedēļu
Ekskluzīvas vieslekcijas
Uzdevumi attiecību uzlabošanai
Audio faili labākai sevis un partnera izpratnei
Bonusi pāra prieka vairošanai
Ērts formāts
Efektīvas metodes foršām attiecībām
Mana garantija Tev
Es esmu izveidojusi šo kursu tā, lai sniegtu gan teorētisku izpratni, gan praktiskus rīkus, kas palīdz veidot apzinātas attiecības. Šīs ir manu 7 darbības gadu laikā, un manu pasniedzēju vairāku gadu desmitos pārbaudītas metodes, kas atbilst mūsdienu cilvēku, pāru, vecāku vajadzībām modernā sabiedrībā.
Es esmu droša, ka šīs zināšanas uzlabos jūsu pāra attiecības un izpratni pašiem par sevi. Tomēr, ja 30 dienu laikā no kursa sākuma tu jūti, ka šajā kursā iegūtās zināšanas nav bijušas vērtīgas, es garantēju 100% kursa maksas atgriešanu. Vienīgais nosacījums ir īss 15 minūšu sazvans ar mani, pēc kura es atgriezīšu naudu tavā bankas kontā. Droši sazinies ar mani kristine@kristinekreile.lv, ja tev rodas jautājumi par šo kursu vai naudas atgriešanas garantiju.
“Esmu ieguvusi instrumentus, kā piebremzēt sevi un neļaut savām domām bojāt attiecības ar vīru. Viņš pat teica, ka ir priecīgs, ka man ir kāds ar ko izrunāties un saprast sevi, lai man nebūtu tas viss jānes mājās un negaidot jāizlādē uz viņu.”
Ieva
“Kristīne man palīdzēja pieņemt lietas, kādas tās ir, nevis sev pārmest, ka varēju darīt savādāk un tad viss būtu bijis labāk. Mūsu sadarbības laikā patika Kristīnes nelokāmība, gaidot, kad es pats nodefinēšu, kas mani nospiež un traucē attiecībās. Nezinu, kā viņai tas izdodas, bet viņa panāk to, ka cilvēks sāk runāt un atklāties.”
Kārlis
Biežāk uzdotie jautājumi
-
Vai lekcijām būs jāpieslēdzās konkrētā laikā?Visus video materiālus un uzdevumus jūs varēsiet skatīties un pildīt sev ērtā laikā. Tikai Jautājumu un Atbilžu sesijas katru otro nedēļu notiks tiešraidē, tomēr, ja nevarēsiet pievienoties, būs pieejams ieraksts.
-
Mums nav laika, ko veltīt mācībāmJa jūs esat attiecībās, jums jau ir laiks, ko tajās pavadāt. Jautājums ir, vai tas ir patīkams laiks divatā, vai tomēr nē. Šis kurss aizņems 1-3 h nedēļā, lai noklausītos lekcijas video vai audio formātā. Uzdevumi pārsvarā būs viegli ieviešami ikdienas dzīvē, īpaši nemeklējot to izpildei papildus laiku.
-
Neticu, ka attālināti, pašu spēkiem varēsim atrisināt savas problēmasLai arī daudzas problēmas šķiet kā nebeidzams aplis, no kura nav izejas, šajā kursā došu rīkus, kas palīdzēs šo apli pārraut un nonākt pie risinājuma. Dažreiz ir nepieciešams vien situācijas skaidrojums un neliela palīdzība tās ieraudzīšanā.
-
Mans partneris nebūs ar mieru mācīties un pildīt uzdevumusŠī jau ir indikācija, ka šis kurss jums ir nepieciešams. Šajā situācijā ir divi risinājumi. 1. Klausies šo kursu un kļūsti par pārmaiņu ieviesēju. Tajā būs daudz vērtīgas informācijas, lai saprastu savas vēlmes un vajadzības, jūsu pāra attiecību dinamiku un veidus, kā runāt, lai tiktu sadzirdētam. 2. Jūs varat klausīties kopā. Kursā stāstīšu arī par to, kā pieņemt “neperfekto”: darīšanu. Jebkurā gadījumā- pat nedaudz jau būs labāk nekā bija. Tas jau būs solis uz labākām attiecībām.
-
Ja nu mēs sakustinām ko ļoti sarežģītu un sākam domāt par šķiršanosJa jūsu starpā ir jautājumi, kurus bail sakustināt, tas parāda, ka attiecībās ir melnie stūri, kuri nepazūd, ja tajos neskatāmies. Tas ir tikai laika jautājums līdz tie patiešām sāks apdraudēt jūsu attiecības. Labāk šos jautājumus sakustināt drošā vidē ar speciālista atbalstu un vajadzīgajiem instrumentiem rokās. Doma par šķiršanos bieži vien pati par sevi jau ir terapeitiska, jo palīdz apjaust, kādēļ patiesībā man šīs attiecības ir svarīgas. Mēģinot no tās izvairīties, tur aiziet ļoti daudz enerģijas, kuru varētu izmantot baudīšanai esot foršās attiecībās.
-
Es negribu, lai cilvēki domā vai uzzina, ka mūsu attiecībās ir problēmasŠo kursu jūs varat iziet arī pilnīgi anonīmi. No savas puses es vienmēr nodrošinu konfidencionalitāti. Jums nevienam nav jāstāsta, ka strādājat pie savu attiecību uzlabošanas un jums nav jādalās ar savu pieredzi. Otrkārt, jūs paši zināt vislabāk, kas notiek jūsu attiecībās. Tas, ka iegūstat papildus zināšanas, lai veidotu apzinātas attiecības, tikai nozīmē, ka mākat uzņemties atbildību par tām un vēlaties pilnveidot to foršo, kas jums jau ir.
-
Vai es varu šo kursu klausīties viens pats?Jā. Ja tu domā vai zini, ka tavs partneris neparakstīsies uz attiecību kursa klausīšanos, tu vari sākt ar sevi. Šajā kursā es došu praktiskus rīkus, kā apzināties pašam savas vēlmes attiecībās, kā iestāties par tām, un kā atklāties savam partnerim tā, lai taptu beidzot sadzirdēts. Labāk ir darīt šādi, nekā gaidīt, kad attiecības kļūs arvien sarežģītākas un problēmas- lielākas.
-
Vai mums būs jāpiedalās grupu darbā?Nē. Dalība Telegram grupā vai tiešraides Jautājumu un atbilžu sesijās ir brīvprātīga tiem, kas redz ieguvumus no tā. Šajā kursā iegūtās zināšanas un uzdevumus jums būs jāpilda tikai savā starpā.
-
Cik daudz laika aizņems šis kurss?8 nedēļu garumā jūs saņemsiet lekcijas video un audio formātos un uzdevumus, kas jums aizņems 1-3 h nedēļā. Tas nebūs pārlieku liels laika ieguldījums no jūsu puses, tomēr jums jānobriest, ka šajā laikā par savu prioritāti izvirzāt savas attiecības. Laiks, ko veltīsiet šim kursam, padarīs patīkamu un piepildošu pārējo laiku, ko pavadāt attiecībās. Tas ir to vērts.
-
Vai var apmaksāt ar pārskaitījumu?Lai veiktu apmaksu ar pārskaitījumu, lūdzu, atsūti man savus rekvizītus uz kristine@kristinekreile.lv
-
Vai vēlies uzdot man vēl kādu jautājumu par šo kursu?Droši raksti man uz kristine@kristinekreile.lv
Mūsos visos ir vilkme pēc vieglām, foršām un priecīgām attiecībām. Tomēr ne visiem mums ir bijuši skaisti piemēri un pieejama informācija, kā šādas attiecības veidojas.
Es pati ilgi nesapratu, ka attiecības prasa uzmanību.
Ka foršas attiecības veidojas tad, ja ir uzticēšanās un atļauja abiem būt viņiem pašiem.
Man likās, ka attiecībās ir lietas, kas jāpiecieš un personības šķautnes, kas jāpieklusina. Šobrīd es zinu, ka tā nav.
Šajā kursā ir iekļauti reāli rīki, kas dos jums iespēju piedzīvot patiesi tuvas un apzinātas attiecības. Tādas, kurās jūs abi esat autentiski un gūstat piepildījumu viens otrā un sevī.
Apzinātība attiecībās ievērojami uzlabo to kvalitāti. Es pati un mani klienti to piedzīvo ik dienas. Attiecības kļūst par prieka, miera un atbalsta vietu.
Es aicinu to neatlikt un spert šo soli arī jums.